一个粽子的热量(一个粽子的热量需要跑多少公里)

1. 每一个粽子的重量大概在100克左右 , 含有热量150大卡上下。整体的热量并不高 , 摄入身体之后可以清热利湿. 解毒. 健脾开胃. 促进食欲。

2. 可以加速身体内废物的代谢 , 能够改善因脾胃虚弱而导致的食欲不振。但是需要注意 , 因为糯米质地比较粘稠 , 本身有胃炎的患者不建议吃的太多 , 防止刺激胃肠道。