如何防止游泳溺水(游泳时为了防止溺水)

【酷帝达百科网】详细的回答了《如何防止游泳溺水》的话题。

1. 不要独自一人外出游泳 , 更不要到不熟悉的水域去游泳。

选择好的游泳场所 , 对场所的环境 , 如该水域. 浴场是否卫生 , 水下是否平坦 , 有无暗礁. 暗流. 杂草 , 水域的深浅等情况要了解清楚。

2. 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 , 以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳 , 下水前后都要清点人数. 并指定救生员做安全保护。

3. 要清楚自己的身体健康状况。

平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备 , 先活动活动身体 , 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体 , 待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学 , 应将假牙取下 , 以防呛水时假牙落入食管或气管。

4. 对自己的水性要有自知之明 , 下水后不能逞能 , 不要贸然跳水和潜泳 , 更不能互相打闹 , 以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳 , 更不要酒后游泳。

5. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服 , 如眩晕. 恶心. 心慌. 气短等 , 要立即上岸休息或呼救。

6. 在游泳中 , 若小腿或脚部抽筋 , 千万不要惊慌 , 可用力蹬腿或做跳跃动作 , 或用力按摩. 拉扯抽筋部位 , 同时呼叫同伴救助。