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去西藏要准备是什么护肤品(去西藏要准备是什么)

日期:2022-10-02 08:17:38人气:9

导读:大家好,小帝来为大家解答以上问题。去西藏要准备什么护肤品,去西藏要准备什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、心理准备:...

大家好,小帝来为大家解答以上问题。去西藏要准备什么护肤品,去西藏要准备什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

2、  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

3、  随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

4、  进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

5、  友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用

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