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日期：2023-05-23 09:18:56人气：17
【酷帝达百科网】详细的回答了《哪些人不需要午睡？》的话题。
1.晚上经常失眠的人不建议午睡 , 有可能白天睡了晚上失眠更严重。
2.不午休下午也能保持充沛精力的人不需要午睡。
另外 , 午睡最好保持在20分钟左右 , 尤其是糖尿病. 高血压病人 , 午睡超过45分钟就可能引起血糖血压升高。
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