5.20km等于多少步数(5.20KM等于多少米)

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很多人都想知道5.20km等于多少步数呢？其实5.20km等于8000-10400步数 , 成年人平均步行一步约为50厘米 , 即0.5米。如果走5.2公里的话将要走5200米 , 大约要走10400步。当然 , 每个人的步幅阔度是有区别的 , 50厘米只是一个大概 , 而且男生的话步幅阔度会相对的大一些 , 大概会是在70厘米左右 , 这样出来的公里数大概也就是7公里。相对来说 , 适量的跑步有益身心健康 , 若是运动量过度不仅不会对身体产生益处 , 反而会增加身体的负担。