干柠檬泡水喝的正确方法(柠檬干泡水可以天天喝吗)

1. 在没有新鲜柠檬上市的时候 , 人们都会选择用晒干以后的柠檬干来泡水喝 , 再用它泡水喝以前 , 应该先用温热的开水把柠檬干冲洗一次 , 去掉它表面的灰尘和泥沙 , 然后再把它放到干净的玻璃杯中。

2. 取95度左右的开水 , 直接冲入的杯子中 , 冲好以后盖好杯子盖 , 让柠檬膏在开水中浸泡3到5分钟以后 , 可以打开杯子盖 , 这时就能闻到浓郁的柠檬香气 , 让它自然降温 , 等温度降到50度左右手再加入适量的蜂蜜 , 调匀即可饮用。

3. 柠檬干在泡水的时候 , 方法看似简单 , 但有一个大家需要格外注意的地方 , 那就是水杯 , 如果水的温度过低 , 在冲泡柠檬干以后很难让柠檬干中的营养成分析出到水中 , 不利于人体对柠檬膏中营养成分的吸收与利用。