干海带要泡多长时间(干海带泡发多长时间为好)

1. 食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右。

2. 并且还需要及时更换水 , 有助于砷量的溶解。海带属于一种食用草类 , 成本较低 , 并且营养特别丰富 , 含有蛋白质. 脂肪以及多种微量元素 , 也属于热量比较低的食物。缺碘. 甲状腺水肿的患者可以适当服用 , 能够改善症状 , 同时有很好的抗辐射美肤的作用。