枸杞泡多长时间(枸杞泡多长时间就不能喝了)

1. 一般跑一次3-5分钟后开始喝 , 最好10分钟内喝完最好。

2. 一般150ml的玻璃杯 , 放100毫升的水 , 放20粒就行 , 一个上午泡三次就可以了。每次泡水3-4次 , 根据人的口感来 , 有些人喜欢浓点的 , 有些喜欢淡点的 , 泡水频次调节一下就好。一次泡水结束了 , 枸杞要吃掉哦。或者边喝边吃都行。