银耳需要泡多长时间(银耳需要泡发多长时间最好)

日期：2023-05-20 09:28:53人气：23

导读：银耳需要泡多长时间(银耳需要泡发多长时间最好)：1.银耳一般需要三到四个小时即可食用。2.把银耳放入凉水中浸泡,之后清洗银耳的根部。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用；银耳富含维生素D,能防止钙的流失,

1. 银耳一般需要三到四个小时即可食用。

2. 把银耳放入凉水中浸泡 , 之后清洗银耳的根部。银耳能提高肝脏解毒能力 , 起保肝作用；银耳富含维生素D , 能防止钙的流失 , 对生长发育十分有益；其还富含硒等微量元素 , 可以增强机体抗肿瘤能力。