考前紧张怎么办怎么缓解饮食（考前紧张怎么办）

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1、我参加过两次成考，一次考专科，一次专升本，都通过了。

2、 总体感觉就是考前一月要多看书，多做模拟题（考题都类似的），考试前一天早点睡，考完一门就不要再去想，迎接下一门，发考卷前多长吁短叹，一定要放松，不要自己给自己压力，到这份上了大家都一样。

3、一定要自信，你行，你可以 祝顺利通过。

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