立棍单打什么意思(和女球友立棍单打什么意思)

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立棍单打就是代表拉开巨星一对一单打 , 并且不叫挡拆。简单一点来说 , 就是把其它四个人都拉到一片 , 场上就留下两个人一对一。如果想要单打还是需要掌握一定技巧的 , 比如面对身高弹跳能力很不错的选手 , 需要注意不能跳投 , 必须要选择突破。

如果是面对下肢力量很足 , 以及横向防守能力很强的对手 , 建议使用中远距离的跳投。同时可以利用运球的技术直接去突破对手 , 比如使用变向运球或者是转身过人等 , 如果在这个期间 , 能够跟假动作结合在一起效果会更好。

知识扩展；

1. 正规比赛一队场5人 , 各自一名中锋 , 一名大前锋 , 一名小前锋 , 一名得分后每卫 , 一名控球后卫。

2. 1892年 , 奈史密斯制定了13条比赛规则 , 主要规定是不准持球跑 , 不准有粗野动作 , 不准用拳击球 , 否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上. 下半时 , 各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人. 9人. 7人 , 1893年定为每队上场5人。

3. 国际比赛一个篮球队12人 , 篮球比赛上场人数为5人 , 其余为替补。NBA标准队伍是每队十五人 , 各上场五人。