晚睡早起睡不着是什么情况（晚睡早起）

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1、人在夜晚23：00至凌晨4：00中，身体大部分机能是自然的休息状态，而熬夜或晚睡，可能带给除心脏以外的其他功能疲劳工作，休息不足，导致抵抗力下降，从而引起相应的症状。

2、对于早起，冬季理应晚起，夏季理应早期，对于屋中空气的清新度来讲，随着季节的不同，应该有相应的改变，影响不大。

3、主要是晚睡，不太好。

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