干蒲公英水怎么煮(鲜蒲公英怎么煮水)

1. 材料；蒲公英；3-5克 , 红枣. 枸杞；各2克。

2. 洗净蒲公英. 红枣. 枸杞 , 去除枯叶 , 倒入水壶中。

3. 在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。

4. 倒入所有药材 , 大火煮开 , 10-15分钟之后 , 即可饮用。

5. 注意；由于蒲公英性质寒凉 , 煮制时搭配一些温性药材 , 有利于中和性味 , 降低蒲公英的刺激性 , 避免引起身体寒气过重 , 影响身体健康。