正确的冲泡青汁的方法(青汁的正确服用方法)

1. 温水冲泡 , 不超过45度 , 开水晾一会儿到45度 , 再放入青汁搅拌 , 千万别拿开水去泡青汁。

2. 泡完之后立马喝掉 , 不然过了半小时再喝就会氧化 , 甚至变质。

3. 喝青汁之后一定要多喝水 , 一天最少要保证8杯水 , 里面的膳食纤维才会起到作用 , 宿便以及毒素才会排出去。

4. 如果是肠胃不好者 , 请饭后服用。 第五；需要减肥者 , 肠胃好的可以饭前服用 , 促进消化系统。需要增肥者饭后服用 , 促进吸收系统。

5. 低血糖者服用青汁要加红糖 , 黑糖 , 或者蜂蜜一起喝。 第七；喝青汁反应越大效果越明显的证明身体素质越差 , 效果越慢的身体素质越好。