奇亚籽的正确冲泡方法(怎么泡奇亚籽)

1. 用勺子将奇亚籽过滤倒入杯子中。倒入开水 , 搅拌均匀。加入蜂蜜。然后挤入柠檬汁。最后加入冰块. 柠檬片. 薄荷叶即可。

2. 或者奇亚籽放入杯子中 取一个空杯子,舀一勺奇亚籽放入杯子中。加水搅拌 放入奇亚籽之后,加水立即搅拌,搅拌的时候不要停。让奇亚籽膨胀 搅拌两分钟,再静置15分钟让奇亚籽膨胀12倍即可。