怎么防止上课犯困(上课犯困怎么办最有用方法)

1. 调整作息时间；学习的关键需要有良好的作息时间 , 好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候 , 每天做到早睡早起 , 保证每天有八小时的睡眠时间。在睡前放松自己 , 可以听一点安静的音乐帮助睡眠;睡醒后可以适当运动 , 活跃身体 , 保持良好的学习状态。

2. 上课专心听讲；上课如果注意力不集中 , 是会很容易犯困的。学会课前预习 , 把课前不懂的问题带到课堂上 , 跟着老师的思路走 , 如果还是没能解决问题 , 可以课后去请教老师或者同学 , 让自己注意力集中 , 保证课堂上不会犯困。

3. 找到学习的兴趣；兴趣是最好的老师。有时候上课犯困 , 可能是对于某一门学科不大感兴趣。那么找到学习的兴趣就相当的重要。把学习当成一种乐趣 , 学到的知识是自己的 , 学习需要自己去用心学 , 犯困是会少学很多的知识。