怎么才能不犯困(怎么才能不犯困)

1. 刺激感觉神经；当觉得犯困时可使用一些刺激感觉神经的方法提神 , 如冷水洗脸. 使用清凉油涂在太阳穴. 风池穴. 人中等处 , 这个方法可以短时间使人清醒起来 , 还可以嚼薄荷口香糖来刺激神经 , 提神醒脑；

2. 喝茶以及咖啡；茶叶富含茶碱可刺激大脑中枢神经系统 , 可以起到提神醒脑作用；咖啡含有咖啡因成分 , 摄入以后能够兴奋神经 , 提神醒脑；

3. 开窗通风；室内长时间封闭 , 就会造成空气中二氧化碳浓度增高 , 产生困意 , 此时开窗通风 , 散一下室内二氧化碳 , 呼吸一下新鲜空气 , 也可以提神；

4. 运动；困得时候可以做一些简单运动 , 如站立. 走路. 伸腿. 伸胳膊等 , 这样能加速血液循环 , 大脑也能清醒。