考试犯困怎么办(高三考试犯困怎么办)

1. 水和饮料。相信茶. 可乐等饮料大家都比较熟悉 , 在犯困的时候适当喝一点这些饮料对于缓解自己的疲劳还是有一定好处的。此外 , 水可以提高体温 , 让人略微清醒 , 所以不喜欢和饮料的同学也可以用水代替。咖啡不建议 , 因为很多同学对咖啡已经形成依赖 , 效果不会很好 , 并且咖啡会打乱我们的作息时间。注意 , 考场上上厕所是一件相当麻烦并且浪费时间的事情 , 所以不要猛喝 , 抿一小口就好。

2. 准备纸巾。燥热是犯困的一大诱因。出汗之后及时用纸巾或者自带小毛巾擦干汗水 , 调整心态 , 对于缓解犯困也有帮助。