中午犯困怎么提神(夏天中午犯困怎么提神)

1. 闻提神油 , 困倦时,可闻闻风油精. 清凉油. 花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室. 阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。

2. 听愉悦歌曲 , 困倦时,常听些曲调优美明快. 有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声. 小品. 笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

3. 舒展筋骨 , 有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。