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日期：2023-05-05 17:07:06人气：4
1. 适当早睡。适当早睡可以增加睡眠时间,使大脑得到充分的休息,从而缓解犯困的症状。
2. 适当运动。犯困时适当的运动可以促进机体新陈代谢,使得心脑血管系统活跃,体内氧含量增加,从而有活力。
3. 使用提神醒脑的物品。犯困时可以用风油精或者清凉油等提神醒脑的物质涂抹在太阳穴,来缓解犯困的情况。
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