初中生上课犯困怎么办(初中生上午上课老犯困怎么办)

1. 喝的少了当然没用 , 要多喝 , 500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二 , 你就会觉得一点困意也无了。

2. 搓脸。如果初中生上课刚刚觉得有点困意 , 就用手搓脸 , 让你的血液循环起来 , 不至于那么困了。

3. 课间清空大脑休息5分钟。除了晚上和中午 , 大家也要利用好课间的时间 , 学会主动休息 , 如果你真的觉得很疲惫 , 那么不妨在课间的时候 , 什么都不想 , 趴着休息5分钟。

4. 上课按摩太阳穴。瞌睡时眼睛总是睁不开 , 特别容易疲劳 , 太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位 , 用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神 , 去除疲劳 , 瞌睡什么都不是问题!

5. 强迫自己活动起来。一般来说 , 上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候 , 你需要跟紧老师的上课节奏 , 多动手. 多动脑. 多动嘴。积极地发言。