薏仁可以反复煮吗？(薏仁可以反复煮吗)

1. 薏米的营养价值以及食用价值比较高 , 将其煮水可以为人体补充充足的能量 , 对人体的健康具有好处 , 煮水饮用可以反复煮几次 , 因为第一次煮水时 , 薏米中还是会残留很多的营养物质 , 要是不食用直接扔掉 , 那么比较浪费 , 这时候就可以再次进行煮水。

2. 但要注意薏米 , 一般建议煮两次即可 , 如果超过两次以上 , 薏米的作用就会减弱 , 当然只煮一次的红豆薏米水效果是最好的。