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蚕豆炒蘑菇的做法 蚕豆炒蘑菇怎么做

日期:2023-04-05 09:08:12人气:27

导读:蚕豆炒蘑菇是由蚕豆和蘑菇制成的特色美食,食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。

步骤1

食材:蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣,姜1克、大葱10克。 调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克。

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步骤2

蚕豆放入沸水中,煮10分钟,捞出控水。

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步骤3

蘑菇切片。

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步骤4

蒜切末。

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步骤5

姜切末。

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步骤6

大葱切片。

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步骤7

热锅倒油,油温5成热时,下葱、姜、蒜,炒香。放入蘑菇,加入蚕豆,炒软。

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步骤8

加入盐、生抽,炒3分钟,盛出。

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