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苦菊的做法 苦菊怎么做

日期:2023-04-05 09:08:00人气:15

导读:苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物,性喜冷凉气候,初夏抽花茎,嫩叶可食,可生食凉拌,适生食、煮食或作汤。

步骤1

食材:苦菊300克、大蒜3瓣、枸杞4粒。调味料:香油3克、醋2克、生抽3克、盐2克、白糖1克。

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步骤2

大蒜切末。

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步骤3

枸杞用温水浸泡5分钟、取出备用。

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步骤4

盆中倒入清水,放入1克盐。

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步骤5

放入苦菊浸泡5分钟,捞出,洗净,沥干水分。

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步骤6

小碗中放入蒜末、香油、醋、生抽、1克盐、白糖,拌匀成料汁。

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步骤7

苦菊中倒入料汁拌匀。

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步骤8

装入盘中,放入枸杞点缀即可。

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