日期:2022-10-02 08:17:29人气:20
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1、分运动发泄法和合理发泄法和情绪升华法好几种。
2、具体的:可以去运动运动,也可以去玩游戏,找只布熊锤几下,还可以找个知心朋友诉说,购物也行,我认为去一个空旷的草坪上躺半天看半天的天最有效。
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