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酸辣炒苋菜怎么做 酸辣炒苋菜的做法

日期:2023-03-25 10:38:27人气:16

导读:苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。

步骤1

食材:苋菜500克、大蒜3瓣、干辣椒4个。 调味料:食用油5克、盐1克、白醋2克、鸡精1克。

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步骤2

苋菜洗净,控干水分,切小段。

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步骤3

大蒜切末。

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步骤4

干辣椒切小段。

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步骤5

热锅倒油,油温5成热时,下盐、蒜末、干辣椒,炒香。放入苋菜翻炒。

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步骤6

苋菜变软时,调入白醋、鸡精,翻炒均匀即可。

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