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白灼木耳菜怎么做 白灼木耳菜的做法

日期:2023-03-25 10:38:21人气:17

导读:白灼木耳菜是由木耳菜制作而成,食之有清热解毒、润肠通便、抗癌防癌的功效。

步骤1

食材:木耳菜400克、大蒜2瓣、姜1克、干辣椒2个。 调味料:食用油3克、蚝油1克、蒸鱼豉油2克、鸡精1克。

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步骤2

木耳菜洗净,水沸后放入锅中,煮2分钟,捞出沥干,装入盘中。

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步骤3

大蒜切末。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

干辣椒切小段。

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步骤6

取小碗,倒入蚝油、蒸鱼豉油、鸡精、10毫升温水,调成料汁,淋在木耳菜上。

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步骤7

蒜末、姜末、干辣椒段放在木耳菜上。热锅烧油,油温7成热时,淋入木耳菜中即可。

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