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海南南瓜 海南南瓜怎么做好吃

日期:2023-03-25 10:38:16人气:14

导读:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

步骤1

食材:南瓜200克、大米80克。调味料:猪油5克、盐1克。

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步骤2

南瓜切块。

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步骤3

大米洗净。

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步骤4

炒锅中放入猪油化开,放入南瓜翻炒片刻,加入盐炒匀。

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步骤5

将炒好的南瓜倒入电饭锅中,放入大米,加入适量清水,按下煮饭键煮熟即可。

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