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嫩南瓜炒牛肉怎么做 嫩南瓜炒牛肉的做法

日期:2023-03-24 08:27:43人气:11

导读:嫩南瓜炒牛肉是一道由嫩南瓜和牛肉共同翻炒而成的特色美食,食之可以增强免疫系统、增强肌肉力量,还可提高胰岛素合成代谢的效率。

步骤1

食材:牛肉150克、嫩南瓜150克、泡椒5克、红椒50克、蒜2瓣。 调味料:食用油10克,胡椒粉1克、酱油2克、盐1克、料酒2克、淀粉2克。

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步骤2

嫩南瓜切丝。

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步骤3

红椒切丝。

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步骤4

泡椒切末。

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步骤5

蒜切片。

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步骤6

牛肉切丝,加料酒、淀粉,抓匀,腌制15分钟。

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步骤7

热锅倒油,油温7成热,下牛肉,炒散,盛出备用。

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步骤8

锅中留底油,下蒜、泡椒炒香;加入嫩南瓜丝,炒至微软,倒红椒丝,炒匀,放入盐、白胡椒粉、酱油、炒好的牛肉丝,翻炒均匀,即可出锅。

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