芒果不熟能吃吗？(吃芒果的方法)

1. 对于正常人群而言,芒果没熟也能吃,但需控制食用量,避免吃得太多。但如果是过敏体质的人群,以及胃肠道功能欠佳的人群,并不建议吃没熟的芒果。

2. 没熟的芒果含有维生素C. 膳食纤维. 有机酸等,可以为人体适当提供营养元素,而且并不含有毒成分,适量食用对人体不会造成较大伤害。但没熟的芒果质地较硬,口感较酸涩,部分人群可能无法接受。