红薯可以和什么一起煮(红薯可以和什么一起煮粥)

日期：2023-03-20 08:47:59人气：30

导读：红薯可以和什么一起煮(红薯可以和什么一起煮粥)：1.红薯可以和大米.黑米和红枣一起煮粥吃。2.薯其实营养价值很高,不仅饱腹,还可以补充身体所需的营养。红薯富含胡萝卜素.维生素E.维生素C.赖氨酸.蛋白

1. 红薯可以和大米. 黑米和红枣一起煮粥吃。

2. 薯其实营养价值很高 , 不仅饱腹 , 还可以补充身体所需的营养。红薯富含胡萝卜素. 维生素E. 维生素C. 赖氨酸. 蛋白质等营养物质。特别是膳食纤维含量高 , 所以常吃红薯的话 , 就可以避免便秘了。