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红薯燕麦粥的做法 红薯燕麦粥的做法

日期:2023-03-17 08:50:42人气:18

导读:红薯燕麦粥具有补虚健脾,润肠通便功效,是一款春季养生粥。

步骤1

准备食材:燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。

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步骤2

红薯去皮切丁。

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步骤3

大米洗净。

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步骤4

红枣洗净切片。

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步骤5

首先在砂锅中放入大米,倒入适量清水,中火焖煮15分钟。

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步骤6

然后将红薯放入砂锅中,再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。

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步骤7

最后盛入碗中即可。

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