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香菇黄花菜瘦肉汤怎么做 香菇黄花菜瘦肉汤的做法

日期:2023-03-17 08:50:40人气:27

导读:黄花菜瘦肉汤,是一道家常菜,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。适用产乳汁缺乏或停乳者食用。

步骤1

主要食材:水发黄花菜100克、瘦肉200克、水发香菇20克、小葱1根、姜1块。

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步骤2

水发香菇切片。

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步骤3

水发黄花菜洗净切段。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

瘦肉洗净切片。

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步骤6

小葱切葱花。

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步骤7

再将生抽、盐、瘦肉倒入碗内腌制15分钟备用。

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步骤8

起锅倒油,油热加入香菇翻炒2分钟。

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步骤9

然后加入腌制好的瘦肉、干黄花菜翻炒均匀,倒入适量清水烧开。

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步骤10

接着水烧开后放入白胡椒粉、姜片煮10分钟。

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步骤11

接下来加入盐、鸡精调味。最后撒上葱花即可。

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