日期:2023-03-16 10:27:37人气:10
1. 游泳时一直待在水里也会出汗。
2. 但由于游泳时身体一直浸泡在水里 , 导致大量出汗我们也没有明显感知 , 从而有可能发生脱水状况。因此 , 游泳之前1-2小时 , 补充455-900毫升的水分 , 保证自己在游泳时能够保持体液平衡 , 保持健康。
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