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抱蛋凤尾虾怎么做 抱蛋凤尾虾

日期:2023-02-08 08:44:56人气:80

导读:虾中含有丰富的镁,对于心脏活动具有重要的调节作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉疾病,有利于预防高血压和心肌梗死。

步骤1

食材:虾200克、鸡蛋3个、小葱2根 调味料:食用油10克、料酒3克、盐1克、胡椒粉2克、生抽2克

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步骤2

虾去头、去壳、留虾尾、抽虾线、虾背切开。

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步骤3

加料酒、生抽、盐、胡椒粉、拌匀、腌制20分钟。

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步骤4

鸡蛋打散。

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步骤5

小葱切葱花。

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步骤6

热锅倒油、油温5成热时、放入虾、煎1分钟、翻面。

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步骤7

倒入蛋液、单面定型。

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步骤8

撒葱花、加盖焖1分钟、整块盛出。

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