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腐竹烧乌鸡 腐竹烧乌鸡怎么做好吃

日期:2023-02-08 08:44:53人气:7

导读:腐竹烧乌鸡是乌鸡和腐竹制作而成的一道美味菜肴,是动物蛋白和植物蛋白的完美结合,能很好的互补营养,让功效翻倍。

步骤1

准备工作:乌鸡200克、腐竹50克、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、酱油1汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、油适量。

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步骤2

乌鸡洗净剁块。

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步骤3

小葱切葱花。

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步骤4

姜切姜丝。

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步骤5

蒜切沫。

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步骤6

腐竹用温水泡发20分钟,切段备用。

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步骤7

起锅倒油,油热加入蒜、姜丝爆香1分钟。

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步骤8

再加入乌鸡炒至八成熟。

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步骤9

然后放入腐竹一起翻炒3分钟。

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步骤10

接着倒入酱油、生抽、料酒、盐继续翻炒入味,加适量清水焖煮6分钟。

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步骤11

最后撒上葱花即可。

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