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包菜瘦肉粥 包菜瘦肉粥怎样煮

日期:2023-02-08 08:44:53人气:3

导读:瘦肉粥中的猪瘦肉入肾经,有补肾养血的功效,食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状

步骤1

食材:包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根 调味料:料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克

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步骤2

包菜切碎。

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步骤3

瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。

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步骤4

姜切丝。

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步骤5

小葱切葱花。

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步骤6

大米洗净,放入锅中、加大量清水、煮至半黏稠。

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步骤7

下肉丝、姜、包菜、盐、胡椒粉、搅匀、煮至黏稠。

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步骤8

盛出撒葱花。

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