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西餐煎蛋 西餐煎蛋怎么做

日期:2023-02-07 09:15:21人气:12

导读:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

步骤1

食材:鸡蛋2个 调味料:食用油5克,黑胡椒粉2克,盐2克

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步骤2

鸡蛋常温放置10分钟。

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步骤3

取不粘锅,倒入食用油,油温6成热时,转小火,直接打入鸡蛋。

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步骤4

蛋黄中均匀撒上黑胡椒粉、盐。

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步骤5

单面煎1分钟,盛出。

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