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蒜蓉巴沙鱼怎么做 蒜蓉巴沙鱼的做法

日期:2023-02-06 09:25:45人气:9

导读:蒜蓉巴沙鱼是一道吃了会上瘾的一道菜,做好的鱼肉非常嫩,入口爽滑细腻,很有营养,低脂低卡好吃不会胖。

步骤1

食材:巴沙鱼200克、大葱10克、姜2克、大蒜5瓣、小葱1根、小米椒2个 调味料:食用油5克、料酒2克、盐1克、蒸鱼豉油2克

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步骤2

姜切片。

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步骤3

大葱切斜片。

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步骤4

蒜剁蒜蓉。

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步骤5

小葱切葱花。

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步骤6

小米椒切圈。

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步骤7

巴沙鱼切片,加料酒、盐、姜片,拌匀,腌制20分钟。

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步骤8

盘中放入巴沙鱼,铺上蒜蓉、大葱片,放入蒸锅,蒸10分钟。

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步骤9

取出,拿掉大葱片,放上葱花、小米椒圈。

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步骤10

热锅倒油,油温7成热时,淋入盘中,再倒入蒸鱼豉油即可。

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