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甜椒炒蒜苔的做法 甜椒炒蒜苔

日期:2023-02-06 09:25:45人气:14

导读:它是从抽薹大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一,常被简写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。

步骤1

食材:蒜台200克、甜椒1个、姜1克、大葱5克。 调味料:食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克。

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步骤2

蒜台切段,柿子椒切丝、姜切末、大葱切片。

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步骤3

热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、炒香。

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步骤4

倒入蒜台、炒2分钟。

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步骤5

放入生抽、盐、甜椒、炒至断生。

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步骤6

调入鸡精、炒匀即可。

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