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胡萝卜炒肉丁 胡萝卜炒肉丁怎么炒

日期:2023-02-06 09:25:44人气:7

导读:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

步骤1

食材:胡萝卜250克,猪肉150克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克。调味料:食用油5克,料酒2克,淀粉3克,盐1克,生抽2克,胡椒粉2克,鸡精2克。

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步骤2

胡萝卜切丁。

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步骤3

蒜对半切开。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

大葱切末。

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步骤6

猪肉切小丁。

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步骤7

加入料酒、淀粉,拌匀,腌制20分钟。

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步骤8

锅中油温7成热时,倒入肉丁,炒散,盛出备用。

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步骤9

锅中留底油,下葱末、姜末、蒜,炒香,放入胡萝卜丁,翻炒2分钟。

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步骤10

加入炒好的肉丁、盐、生抽、胡椒粉,继续翻炒2分钟。

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步骤11

盛出即可。

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