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三鲜鱼肚的做法 三鲜鱼肚怎么做好吃

日期:2023-02-05 09:48:08人气:10

导读:三鲜鱼肚为鱼鳔(浮沉器官)干制而成。有鲵鱼肚、黄鱼肚、鲴鱼肚、黄唇肚等,系中国传统名贵海味原料,也可作为滋补食品,被列为"海八珍"之一。我国鱼肚的主要产地为南方沿海及南洋群岛等地,以广东、广西、海南、福建沿海所产的毛尝肚、鲵鱼肚(饮食业俗称广肚)质量最好。其营养成分主要为高黏性胶体蛋白和黏多糖物质等。中国食用鱼肚的记载始见于北魏《齐民要术》,唐代鱼肚已列为贡品。中医认为其味甘咸,性滑,入肾、肝二经,具有益肺、补心、消痰、逐水下行、养精固气、登清肾水、滋阴补阳等功效。

步骤1

准备食材:鱼肚200克、火腿肠20克、水发香菇20克、黄瓜40克、白糖1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、水淀粉30克、盐1茶匙、姜1块、油适量。

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步骤2

鱼肚洗净。

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步骤3

火腿肠切片。

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步骤4

水发香菇切条。

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步骤5

黄瓜切片。

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步骤6

姜切片。

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步骤7

锅中烧热水放入鱼肚烧开撇去浮沫捞出备用。

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步骤8

锅中倒油,油热加入姜片爆香,倒入鱼肚、香菇翻炒均匀。

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步骤9

然后加入料酒和适量水烧开转小火焖煮5分钟。

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步骤10

接着放入黄瓜、火腿肠翻炒3分钟。

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步骤11

接下来加入盐、白糖、生抽调味。

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步骤12

最后用水淀粉勾芡即可。

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