生活知识
生活常识
科技数码
教育知识
汽车知识
游戏知识
办公方法
装修知识
旅游知识
搜索

生活常识分类 日常知识 生活知识 餐饮知识 宠物知识 运动知识 更多知识 中文舞曲 英文舞曲 车载音乐 车载视频

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

日期:2023-02-04 17:23:56人气:8

导读:秋葵是一种低热量的植物,而且水分含量高、脂肪很少,每100克秋葵的嫩果只含有0.1克的脂肪,却富含蛋白质、钙、磷等营养物质。

步骤1

食材:秋葵300克,蒜2瓣,姜1克,大葱10克,小米辣2个 调味料:食用油4克,水豆豉2克,生抽1克,醋1克,鸡精1克、盐1克

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤2

秋葵去蒂。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤3

蒜切末。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤4

姜切末。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤5

大葱切末。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤6

小米辣切末。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤7

2锅中水沸后,放入1克食用油、1克盐、秋葵,煮3分钟。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤8

捞出,对半切开 。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤9

热锅倒油,油温5成热时,下水豆豉、葱、姜、蒜,炒香,调入生抽、醋、鸡精,搅匀。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

步骤10

淋入秋葵盘中,撒小米辣即可。

水豆豉拌秋葵 水豆豉拌秋葵的做法

声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告

Copyright 2005-2022 baike.pingguodj.com 酷帝达百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com