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冰糖菠萝排骨的做法 冰糖菠萝排骨

日期:2023-02-04 17:23:56人气:14

导读:菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。

步骤1

食材:菠萝肉150克,排骨400克,姜3克。调味料:食用油10克,冰糖10克,白醋3克,盐2克,料酒2克,白芝麻3克。

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步骤2

菠萝肉切细丁,排骨剁小块。

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步骤3

姜切末。

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步骤4

锅中水沸后,放入排骨、料酒,大火煮沸后,继续煮10分钟,捞出。

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步骤5

炒锅中油温5成热时,下姜末,爆香,放入排骨,煸炒5分钟,加入冰糖,炒至融化。

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步骤6

倒入清水没过食材,调入盐,焖煮40分钟。

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步骤7

水分收干时,放入菠萝、白醋,炒至菠萝出汁。

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步骤8

盛出,撒白芝麻即可。

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