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凉拌红油藕丁的做法 凉拌红油藕丁

日期:2023-02-04 17:23:55人气:8

导读:莲藕的抗菌作用在治疗肠道疾病的过程中体现得尤为明显。莲藕中的多种酶可以抑制机体的老化进程,所以经常吃莲藕能够起到抗衰老的作用。

步骤1

食材:藕1节、蒜2瓣、姜2克、小葱2根。 调味料:香油2克、辣椒油10克、醋1克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、花椒粉1克、糖1克。

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步骤2

藕放入冷水锅中,大火煮20分钟,取出,切片,摆入盘中。

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步骤3

蒜切末,姜切末,小葱切葱花。

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步骤4

取小碗,放入盐、鸡精、花椒粉、糖、蒜、姜、少许沸水,加入香油、辣椒油、醋、生抽,拌匀。

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步骤5

淋入藕片中,撒葱花点缀即可。

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