日期:2023-02-04 17:23:54人气:19
步骤1
准备食材:苦瓜200克、豆干100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。
步骤2
苦瓜去籽洗净切片。
步骤3
豆干洗净切条。
步骤4
姜切片。
步骤5
蒜切片。
步骤6
小米辣切圈。
步骤7
锅中烧热水,倒入苦瓜焯水3分钟捞出备用。
步骤8
首先起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米辣爆香。
步骤9
然后倒入豆干、料酒、生抽翻炒3分钟。
步骤10
接着加入苦瓜、蚝油继续翻炒。
步骤11
最后加入盐调味即可。
上一篇:职业女性的饮食保养
声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2005-2022 baike.pingguodj.com 酷帝达百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com