如何缓解孩子入园的分离焦虑

有的家长认为去上幼儿园是一个再平常不过的事情了，所以并不了解孩子为什么会有这么大的反应，但是各位家长只要掌握正确的方法，一定能够让孩子快速的适应学校生活。

如何缓解孩子入园的分离焦虑？

1、孩子对于陌生环境的恐惧

对于孩子来说，他们从出生开始到现在，大部分的时间都待在家，从来没有接触过陌生人，所以他们对于陌生的环境才会非常的恐惧和不适应。再加上孩子的适应能力本来就不足，所以他们需要长的时间去适应，在这段时间里就很容易产生分离焦虑。

2、扩大孩子的社交范围

父母可以经常带着孩子去亲戚朋友家、小区人多的地方，或者一些集体活动场所，让孩子有机会同家庭成员以外的人接触，最好能让孩子和同龄的小伙伴一起玩耍，帮助孩子初步建立起人与人之间交往的信任感与安全感。

3、培养孩子的基本生活技能

孩子之所以会产生焦虑，其中有一个很重要的原因，就是对自身能力的不自信，缺乏必要的照顾好自己的生活能力。在入园之前，父母就要有意识的培养孩子一些基本的生活技能，比如让孩子自己吃饭、穿衣服、洗漱、上厕所等等。这样在孩子入园后，就能较快地适应幼儿园的生活。

4、父母要尽量保持平和的心态

父母要以积极正向的心态来面对孩子，把孩子入园看成是孩子人生道路上要经历的一次美好体验，为孩子迈出了独立的第一步而心生欢喜，并且和孩子一起享受成长的乐趣，用足够的勇气和信心同孩子一起去面对生活的未知与挑战。父母就算内心有万千纠结与不舍，也一定不要在孩子面前落泪，不能把焦虑和坏情绪传导给孩子，而要始终微笑着鼓励孩子。

5、接纳孩子

如果孩子说不想去幼儿园，可以问问孩子为什么呢，然后，孩子可能会说出种种原因。父母一定不要辩解、批判，也不要否定孩子。而是要接纳孩子的情绪，对孩子的情绪给予肯定，让孩子的坏情绪有一个安全的出口，这样就可以帮助孩子卸下心理的包袱，以一种更加轻松的状态去面对幼儿园的生活。

6、准时接孩子离园

如果父母由于工作忙或者其他原因，总是最后一个去接孩子，孩子可能就会很焦急、失望。在孩子初入园的时候，父母可以考虑早一点去接孩子，如果比其他父母先到，孩子的内心会更加地踏实、兴奋、开心，会觉得爸爸妈妈很爱他，他是重要的。