脾胃不好怎么调理最快（脾胃不好怎么调理）

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1、 你好，如果脾胃不好，就要多注意了。

2、可以这样调整：1。

3、饮食调整，做到定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。

4、2、注意防寒保暖，可以在肚脐处贴个暖宝宝，或者穿厚衣服保暖。

5、3.中医疗法、针灸和拔罐是中医常用的治疗方法之一。

6、4、运动调理，适当的运动可以增加脾胃的功能。

7、希望我的回答能帮到你，祝你生活愉快。

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