胡萝卜煮多长时间胡萝卜煮多长时间能软

日期：2023-01-08 09:42:01人气：9

导读：1、胡萝卜一般煮五至十分钟就会熟,切成丝就煮3分钟即可。煮可以最大保留营养成分。2、胡萝卜营养价值高,富含β-胡萝卜素、维生素A以及膳食纤维。煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙,再去皮切碎,胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体

胡萝卜煮多长时间胡萝卜煮多长时间能软

1、胡萝卜一般煮五至十分钟就会熟,切成丝就煮3分钟即可。煮可以最大保留营养成分。

2、胡萝卜营养价值高,富含β-胡萝卜素、维生素A以及膳食纤维。煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙,再去皮切碎,胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体吸收,但切碎的红萝卜不要在水中浸泡超过20分钟。

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