菠菜煮多长时间（菠菜煮多长时间可以去除草酸）

日期：2023-01-07 10:07:04人气：7

导读：1、菠菜在沸腾的开水中热烫一下只需要三到五分钟，时间不用太长,因为菠菜非常鲜嫩，十分容易就被煮熟。而且，因为菠菜含有大量的草酸物质，所以通常在烹饪前需要在沸水中热烫一下，这样就可以帮助去除过多的涩味以及草酸。2、菠菜富含

1、菠菜在沸腾的开水中热烫一下只需要三到五分钟，时间不用太长,因为菠菜非常鲜嫩，十分容易就被煮熟。而且，因为菠菜含有大量的草酸物质，所以通常在烹饪前需要在沸水中热烫一下，这样就可以帮助去除过多的涩味以及草酸。

2、菠菜富含维生素C和其他营养物质，可以用来做汤、凉拌沙拉、炒菜等等。